人物專訪

見習救護主任(護士)-黃玉媚護士

　　　黃玉媚 (Jessica) 小姐的加入，將會為堅尼地城支隊帶來新的衝擊。她的工作經驗很豐富，除了在瑪嘉烈醫院的內科部及養和醫院當過護士外、也曾做過戒毒服務工作，以及協助體外 受孕及試管嬰兒等。現在 Jessica 於海洋公園急救部門負責編更及行政等工作，平日也會開會檢討近期發生的受傷個案，並研究預防方法，提高觀光者的安全意識。

　 　　你猜 Jessica 平日喜歡做甚麼？陸地上她喜愛駕車。她很享受駕車那種自由的感覺。這種樂趣雖然簡單，但也有好處，因為如果她每天上班也駕車的話，她便可每天都沈醉於自己 的樂趣了。在水中她喜歡潛水，她平日多會到西貢潛水，也曾為此到過馬爾代夫和菲律賓等。 Jessica 好像無水不歡，游水、獨木舟及其他水上活動她都會參與。

　　　現在 Jessica 正修讀一個有關催眠的課程，學習催眠本來是為了解決她失眠的問題。

「催眠是不是很危險的呢？」我問。

　　　「其實在催眠的時候，被催眠者一般都知道自己所說的話。催眠的目的是催眠師跟被催眠者潛意識的溝通，藉此找出被催眠者潛藏在心底的恐懼。那些在電影中被催眠凡人，好像都被無意識地操縱，那只是電影場景中誇張的拍攝手法罷了。」 Jessica 回答。

　　　「那除了改善失眠的情況外，學習催眠還有什麼好處呢？」我又問。

　 　　「催眠可以幫助人鬆弛神經，並可把人帶進潛意識內，抹走負面的情緒。」 Jessica 續說，「外國曾有一個案例，有位小女孩長期不肯喝水，一位催眠大師便用催眠的方法走進她的潛意識內，繼而發現小女孩的媽媽原來曾用狗盆餵她的狗飲水。由於 女孩覺得那個狗盆很骯髒，自此以後，每當小女孩喝水的時候，她便想起那個情景而不肯喝水了。催眠大師利用催眠的方法釋放了小女孩內心的恐懼，最後小女孩便 如常喝水了。」

　　　Jessica 用催眠幫助睡眠的方法作總結。下次當你失眠時，應該盡量放鬆自己，並嘗試控制器自己的呼吸。從頭到腳慢慢放鬆，使自己的呼吸和脈搏都慢下來。腦中給予身體放鬆的提示，想像自己在一個很寧靜、很舒適的環境躺下來……。

　　　如果你為已久被失眠所擾，今晚便不妨一試，看是否管用。